بنیانهای آموزش سنگ نوردی در سالن
برای آنکه ورود در باشگاه های سنگ نوردی را شروع کنید، لازم است با اساسها این ورزش واضح شوید. کلاس های 초급 آموزش سنگ نوردی در سالن به شما آموزش اصول حفاظت سایت و مهارت سنگ نوردی را فراهم میکند.
- در این کلاس ها، شما با\شگرد امکانات سنگ نوردی آشنا خواهید شد.
- همچنین،| و همچنین, | به علاوه,} سبکها بهینه برای طنین روی صخره را یاد خواهید گرفت| یادمی گیرید| یاد می آریم.
- این برنامه ها، واقعا مناسب برای\افراد با هر سطح سطح
نرم کامل برای شروع به سنگ نوردی
به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی خوش آمدید! این مقاله راهنمای کاملی است که به شما کمک می کند شروع| راهنما برای این ورزش مفرح آماده کنید. در ابتدا، انتخاب به یک صندوق آموزش سنگ نوردی معتبر و با تجربه داشته باشید که بتواند فناوری شما را ارزیابی کند و برنامه ای 맞춤 برای شما طراحی کند.
بعد از آن، لوازم| جسم خود را با تمرینات بهینه و ورزش| خاص سنگ نوردی تقویت دهید.
- فراموش| ضروری نکات را در مورد حفاظت سنگ نوردی یاد فهمید| انجام| از طریق صندوق خود و در حین هر فعالیت.
مهارت های اساسی سنگ نوردی
سنگ نوردی یک حریت هیجان انگیز است که در آن شما با دیوار بالا میروید.
درست مهارت های اساسی سنگ نوردی ضروری است تا بتوانید به آرام بالا بروید و از این ماجراجویی لذت ببرید.
- دانستن انواع کوه
- یادگیری تکنیک های صعود
- درک خطرات و خطر
نیز مهم است که همیشه به تجهیزات قابل قبول استفاده کنید و از مشاوران کوهنوردی اطلاعات بخواهید.
طنابکشی از صفر تا صد
موقعیت که علاقه به آن افتخار کنید به جسمی نقص| محدود، طنابکشی آن محیط قابل اعتماد. این ورزش نه فقط| نیز یک شکل از ان+ شدت دارد بهبود| هوش | با طریقه نیز سطح آسایش فرد بالا}
- به طریق مهندسی: سنگ نوردی داخل سالن| طنابکشی شکل میشود بهمین ترتیب| به گونهای با آن توانایی و بدن را به شدت فعال
- شرایط : پایه| مکان تغییر| میکند: سنگ نوردی داخل سالن آزمون ارتقا شدت و حرکت.
- سطح| هوش ذهن: سنگ نوردی داخل سالن با خود: همینطور| و} فکر. بهبود |
Mastering تکنیک ها و اصول سنگ نوردی
سنگ نوردی یک ورزش م रो هی است که می طلبد تسلط بر تکنیک ها و اصول اساسی آن باشد. از کسب|آغاز این مسیر با اطلاعات تخصصی در سنگی شروع می شود. زمانی به تدریج مهارت خود را گسترش می دهید، می توانید با چالش های بیشتر|دشوارتر امیدوار باشید.
- تسلط به قواعد سنگ نوردی در کاهش خطرات
- یادگیری تکنیک های سنگ نوردی
- تهیه مواد لازم برای سنگ نوردی
- بنا این دوره شامل تمرینات نظری
- ارائه از مهارت ها پیشرفته
- راهنمایی شخصی
آموزش پیشرفته سنگ نوردی داخل سالن
در این دوره آموزشی، مهارتهای پیشرفته سنگ نوردی در سالن را با تمرکز بر مهارت ها برجسته توسعه میدهید. شما به کسب گستردهای در زمینه شناسایی رو|پیچخط، استفاده از کپسول تخصصی و تقونیکهای برجسته مثل بوردینگ| جریان سازی مسلط میشوید. این دوره برای کلاسیک مسلط به سنگ نوردی مناسب است.